Тренировочная программа на сегодня: 1. Наклон корпуса+сведение лопаток+планка -10повторений; 2. Выпад +присед с выпрыгиванием -1

Тренировочная программа на сегодня: 1. Наклон корпуса сведение лопаток планка -10повторений; 2. Выпад присед с выпрыгиванием -10 повторений; 3. Отжимания выпад -10повторений; 4. Боковая планка Планка с касанием носка стопы -10повторений; 5. Диагональное скручивние разгибание ног лёжа-10повторений. ⠀ Постарайся сделать как можно больше кругов и ты почувствуешь эффект уже после первой тренировки). ⠀ Пиши в комментариях сколько кругов у тебя получилось выполнить и твой тренер @ krasnikova_fitness22 сделает следующее занятие еще интереснее ?