Выпады шагом назад попеременные\Alternative Reverse lunge
Привет! Меня зовут Максим Бычков, я тренер для тела и духа с научным подходом.
Бесплатную программу тренировок можно забрать по ссылке:
Если нужна персональная программа тренировок тебе сюда:
Мой инстраграм:
По всем вопросам можно написать в телегу:
Успехов!
1 view
114
29
4 weeks ago 00:01:27 35
Шаг—шире,выпад—глубже! (Фрагмент.Доброе утро.)
4 weeks ago 00:23:57 28
Как убрать грудной кифоз? Лечебные упражнения от кифоза. ЛФК. Шаги к здоровью. Сезон 2. Серия 2
2 months ago 00:03:11 717
Ягодицы ПРО
2 months ago 00:01:11 2.1K
Степ аэробика для новичков: усложнение
2 months ago 00:11:22 1
Делай ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убойная летняя жиросжигающая тренировка 2021
2 months ago 00:01:16 11
5 базовых упражнений, которые вам необходимо знать и выполнить перед тренировкой
2 months ago 00:04:05 9.2K
Умные тренировки: красивые и подтянутые ягодицы
2 months ago 00:00:04 21.9K
БОЛГАРСКИЕ ВЫПАДЫ С ГАНТЕЛЯМИ
2 months ago 00:29:48 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness
2 months ago 00:08:04 1
Тренировка НИЖНЕЙ части тела. СПЛИТ “Верх-Низ“. Упражнения для НОГ И ЯГОДИЦ
2 months ago 00:01:03 3.2K
ДЕНЬ 11 УПРАЖНЕНИЕ 4. БРОСОК С РЕЗКИМ ПЕРЕНОСОМ ВЕСА ТЕЛА НА ОПОРНУЮ НОГУ
2 months ago 00:00:54 45
🇷🇺 Обман на каждом шагу. Сергей Лавров в интервью «АиФ» разоблачил Бориса Джонсона
2 months ago 00:00:54 7
Обман на каждом шагу. Сергей Лавров в интервью «АиФ» разоблачил Бориса Джонсона
2 months ago 00:01:12 7.2K
6 УПРАЖНЕНИЙ НА РАЗВИТИЕ МОБИЛЬНОСТИ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА
2 months ago 00:02:16 12.5K
Позиционная работа 8 - 19
1 month ago 00:33:13 131
4000 шагов /Без приседаний, без прыжков, Удобная для квартиры ходьба/Кардио дома
1 month ago 00:42:49 304
5000 шагов в ходьбе в помещении
3 months ago 00:09:40 1
КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ? СЕКРЕТ ОТ МАШИ #22x22
3 months ago 00:27:29 1
СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ!!! ТОП 5 Упражнений ДЛЯ ПОДТЯНУТЫХ ЯГОДИЦ | Как Убрать Складки Под Ягодицами?
3 months ago 00:35:33 1
Марафон Тренировок дома | Худеем за 30 дней | День 2
3 months ago 00:03:51 916
27 сентября 2024 — слабый хват, укрепление разнохватом, слабый пресс, завал колен, новая рычажная тяга
3 months ago 00:01:48 1.5K
Гортензии ОКС. Просто сохранить, легко вырастить
3 months ago 00:08:08 12
Пример специальных беговых упражнений. Контрольная тренировка на стадионе 400м.
3 months ago 00:06:31 1
Как выполнять перебежку спиной вперёд на самом деле?