Висячка. Рычаг локтя со стойки.[Pride Team]

В этом выпуске Мамед Исаев и Магомед Омаров покажут вам технику выполнения очень эффективного и зрелищного приема - рычага локтя со стойки. Вы узнаете как делать это движение, и каким моментам больше уделять внимание.