Изометрическое вращение шеи (инвалидная коляска)

Неврология // #Неврология Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на подножки, и убедитесь, что нажаты тормоза. Если есть возможность, сядьте прямо и отведите плечи назад с длинной шеей. Приложите ладонь к голове и лицу. Когда будете готовы, попытайтесь повернуть голову, чтобы посмотреть через плечо, но поддержите сопротивление рукой, чтобы привести к статическому сокращению мышц. Удерживайте это положение в течение всего времени, указанного вашим терапевтом. Расслабьтесь и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Шейный #Независимый #Средний #Вращение #Сидя__стул_ #Сила #Сила___изометрия #Инвалидная_коляска