Yoga Ganzkörper Flow für Kraft, Energie und Beweglichkeit | 30 Minuten | macht happy & wach
Freut euch auf ein 30 Minuten Ganzkörper-Programm, welches kraftvoll beginnt und euch über wohltuende Dehnungen in eine feine Schlussentspannung begleitet.
Ein schöner Allrounder mit vielen wertvollen Basic-Asanas, die ihr immer wieder in Yoga Stunden begegnen würzen das ganze mit Variationen auf den Zehenspitzen, Schulteröffnern und spicy Core Übungen :-)
Viel Spaß mit dieser feinen Full-Body-Sequenz, die gleichermaßen Energie als auch Entspannung schenkt! Und was fürs Herz ist auch mit dabei ;-)
Liebste Grüße
Mady & Nyle
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Das ist meine Matte: *
(und mit Abstand meine absolute Nummer 1)
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Mein Meditationskissen:
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Meine Vlogging Cam:
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1 week ago 00:28:38 6
Yoga Ganzkörper Flow Bauch Beine Po Rücken 30 Min. Workout