Йога для начинающих в домашних условиях | Позы йоги

Это моё первое знакомство с йогой. По началу думала “Боже мой, 40 минут, что? 40 минут! Ужас. “ На самом же деле 40 минут пролетели как 4 минуты. В середине упражнений, когда была боковая планка меня трясло как стиральную машинку 🤣, но в конце это божественнле ощущение, будто я масло 😆я растеклась по коврику и не могла собраться, чтобы встать. Сразу же подписалась. Спасибо Вам огромное, благодаря Вашему уроку я захотела заниматься йогой и дальше. 😘🥰