Тянемся-потянемся!

Если у вас затекает спина от сидячей работы, вам поможет упражнение на растяжку! Чемпион России по восточным танцам Ольга Мирошникова показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет снять напряжение в спине, растянуть боковые мышцы корпуса и улучшить гибкость.