Осваиваем нижние балансы (встаем на руки)

Пробуем осваивать все базовые нижние балансы на руках. 00:50 Бакасана (поза журавля) 03:33 Эка Пада Каундиниасана (ассиметричный баланс с широко разведёнными ногами) 06:01 Паршва Бакасана (ассиметричный баланс, где ноги вытягиваются перпендикулярно корпусу на одну сторону) 08:00 Аштавакрасана (баланс с ногой на плече) 10:43 Титтибхасана (поза светлячка) 14:00 Лоласана (силовой баланс, поза весов) 16:36 Брахмачариасана (силовой баланс, уголок) Мои видеокурсы можно найти здесь: Мой блог в инстаграме: ​​ Лучшие коврики для йоги: ​​ По промокоду “dakira“ скидка на любой коврик 10% 💛 Так же приглашаю всех присоединиться к групповым занятиям в Москве и онлайн. Подробная информация, расписание и запись в канале Телеграм: ​​ #йога #нескучнаяйога #стойкинаруках