Заряжаемся бодростью!

Встать встали, а проснуться забыли? Зарядиться бодростью и энергией поможет гимнастика! Чемпион России по бодибилдингу Евгений Рыцарев показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет размять все тело, а также укрепить мышцы ног и ягодиц.