ТАК ВКУСНО КАПУСТУ Я ЕЩЁ НЕ ГОТОВИЛА!!! Сразу 5 Салатов из обычной Капусты!

Ещё вкуснее и полезнее! Простые салаты из капусты Подписывайтесь ПЕКИНСКАЯ КАПУСТА С ЧЕРНОСЛИВОМ И ГРЕЦКИМИ ОРЕХАМИ КБЖУ НА 100 ГР : 161/3,5/12/11 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 800 ГРАММОВ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Пекинская капуста 400 гр Чернослив 100 гр Грецкий орех (жареный) 100 гр Соль 1 ч.л Перец 0,3 ч.л Сметана (у меня 15% жирности) 200 гр КАПУСТА С ТВОРОГОМ, ТОМАТАМИ И ЧЕСНОКОМ КБЖУ НА 100 ГР : 71/5/3,8/4,2 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 600 ГРАММОВ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Капуста (у меня молодая) 300 гр Творог (у меня 5% жирности) 150 гр Помидоры 150 гр Чеснок 2-3 зубчика Кумин (зира) 0,5 ч.л Растительное масло (у меня масло виноградных косточек) 1 ст.л Соль 1 ч.л Перец 0,3 ч.л КАПУСТА С РИСОМ И ФАРШЕМ КБЖУ НА 100 ГР : 73/7,5/2,3/5,5 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 1 КИЛ