Растяжка спины и позвоночника. Растяжка спины дома. Упражнения для спины от фитнес-тренера Дианы

Как сделать растяжку спины дома? Диана покажет упражнения для растяжки спины и позвоночника. Заказать Древмасс: Получите консультацию специалиста (звонок бесплатный): 8 800 700 3779. Сегодня мы поговорим про растяжку тела, а именно позвоночника. На самом деле это очень важный момент, потому что мышцы у нас напрягаются и их нужно растягивать. Кто лучше расскажет про растяжку, как собственница студии растяжки и фитнеса Element из Нижнего Новгорода Диана Железнова. 👉 Студия растяжки Элемент: Сегодня Диана покажет нам упражнения для здоровой спины. А для здоровья вашей спины важно, чтобы позвоночник двигался в трех плоскостях, и сегодня Диана покажет такие упражнения. Растяжка полезна для здоровья как мужчин, так и женщин. Растяжка полезна для тех, кто много сидит и для тех, кто занимается силовыми тренировками. Надеюсь, тренировка для вас была полезной, выполняйте эти упражнения каждый день. #растяжкаспины #массажердляспины #упражнениядляспи