Gesunder Schlaf: Der größte Irrtum aller Zeiten

Im heutigen Video gehe ich auf einen riesen Irrtum ein: Gesunder Schlaf. Ja, schlafen ist gesund. Jedoch liegen die meisten Menschen in der heutigen Zeit so im Bett, dass es ihnen auf Dauer schadet. Schmerzen und Bewegungseinschränkungen sind die Folge. Wie du richtig schlafen kannst, ohne dass deine Gelenke, Muskeln und Faszien Schäden davon tragen, erkläre ich dir detailliert in diesem Video. 👉 Hier findest du viele weitere spannende Videos rund um deinen Schlaf: ➡️ Ein individuelles Übungsprogramm gegen deine Schmerzen sowie viele weitere exklusive Übungsvideos von Roland Liebscher-Bracht, die es nicht auf YouTube gibt, findest du im speziell entwickelten Premium-Übungsbereich. Teste ihn jetzt 30 Tage kostenfrei: