КЕТО ДИЕТА! Рецепты На Которых Я Похудела! Кето Меню ! Что Есть На Кето Диете! Набор На КЕТО Марафон

МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ЯНДЕКС ДЗЕН РУТЮБ ГРУППА ВК ГРУППА В ОК МОЙ ИНСТАГРАМ ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ РЕЦЕПТЫ : 1. НАЛИВНОЙ ПИРОГ С РЫБОЙ Льняная мука – 50 гр Яйцо – 2 шт Сливки 20 % - 150 мл Тунец – 300 гр Сыр – 50 гр Разрыхлитель ½ чл Соль – по вкусу Кунжут Выход 450 гр На 100 гр кКал / / 2. Котлетки из брокколи Брокколи 140 гр Сыр 50 гр Яйцо 1 шт Чеснок сушеный – щепотка Соль, перец - по вкусу Топленое масло 10 гр Выход блюда 195 гр На 100 гр Белки жиры углеводы 3. мясной рулет Фарш домашний - 150 гр Яйцо 1 шт Сыр творожный 20 гр На гарнир Цветная капуста 2