Начало лекции здесь:
- - -
Доброе утро!
А утро у нас доброе, потому что мы сегодня с вами обсудим, стоит ли пить воду по утрам и если стоит, то какую пить. И обсудим с точки зрения физиологии, а не каких-либо фантазий которыми, к сожалению, пестрит интернет.
Каждое утро мы просыпаемся с жаждой. Я говорю сейчас не только о желающих опохмелиться, но и обо всех остальных людях.
Жажда у нас возникает потому что во время сна организм теряет очень много воды, особенно если жарко, особенно зимой, когда воздух сухой и организм вынужден давать много воды в кожу и слизистые оболочки для того чтобы они не пересыхали.
Поэтому утром необходимо сразу организм обводнить, чтобы дать ему больше воды, чтобы восстановить тот дефицит воды, который у нас, к сожалению возник.
И вот утром мы с вами доползаем до бутылочки с водой и в позу горниста выпиваем водички. Вода попадает в желудок, и по идее она должна сразу же пойти на обводнение организма, но этого, увы, не происходит, потому что желудок это такой мешок который снизу закрыт специальным клапаном, он называется привратник и этот клапан открывается только при определенных условиях.
А вот какаю водичку пить – холодненькую, ключевую или любую с лимончиком, смотрите в моем видео.
И помним, что жажда это недостаток воды в тканях, которая делает вас более утомленными, менее энергичными и мешает вам нормально проснуться, и быстренько заняться всякими полезными делами, например, прослушиванием моих других лекций :).
Поэтому подписывайтесь на мой youtube канал, пейте воду без лимона, ставьте лайки всему что вам понравилось и нажимайте на звоночек, чтобы не пропустить чего-нибудь очень важного! До встречи!
С уважением,
Максим Погорелый
и команда
💡Оцените качество вашего питания
Студия здоровья Макса Погорелого:
Полезные статьи:
Видео-уроки:
Составление вашего персонального рациона:
Youtube канал:
Facebook:
Instagram:
Vkontakte:
#макспогорелый #здоровье #вода #жажда #MoveatExpert
1 view
1
1
3 days ago 00:33:41 21
КАК Я РЕШИЛ ПЕРЕТАЩИТЬ ДОМ НА ВОДЕ ПО ЗАМЁРЗШЕМУ ОЗЕРУ.
3 days ago 00:08:53 1
Следы рыси? И корожадных зайцев! Ходим с Псом Кубиком по лесу. Орхидейки с подвохом
3 days ago 00:36:33 1
СПИЦЫН: У вас волосы встанут дыбом! / Записки Горбачёву, развал СССР, пятая колонна, выборы в России
4 days ago 00:46:41 47
State of Play | February 12, 2025 [English]
4 days ago 00:02:18 23
DOROFEEVA - Муракамі (OST «Песики»)
4 days ago 00:03:17 1
Пающие трусы — Красивый конец! [Official Video]
4 days ago 00:01:32 1
ХУМУС ИЗ ФАСОЛИ / Рецепт хумуса
5 days ago 00:09:50 1
Индия не простит хамства Макрону || ЕС с голоду жрёт червей || На деньгах России должен быть её флаг
5 days ago 00:03:51 1
Пирожки-рулетики с мясом и рисом! Самое простое тесто без дрожжей для пирожков ! Супер рецепт!
6 days ago 00:32:21 1
Неадекваты, ночные бабочки и изменщики. Кто катается ночью в такси бизнес-класса
7 days ago 00:01:09 1
ВСЕГО 3 ИНГРЕДИЕНТА!
1 week ago 00:29:04 2
Кандалы, пытки и 150 человек в камере. Как пережить заключение в тайской тюрьме
1 week ago 00:03:22 1
Семга на сковороде с рисом (Быстро и вкусно) Рецепты с рисом на гарнир (Очень вкусно и просто)
1 week ago 00:07:20 1
Рецепт мягкого и влажного шоколадного сэндвича с клубникой
1 week ago 00:53:36 2
Мотопутешествие по Китайской пустыне. ч.14
1 week ago 00:15:31 1
Куда пропали леса или чем топили печи в 19 веке ?
1 week ago 01:33:40 1
Le Juste Bistrot #430 : Alice Weidel : le nouveau piège + Le cas Karla Sofia Gascon (Emilia Perez)
1 week ago 00:21:05 6
«Юзефович» рекомендует. Топ-5 книг 2024 года
2 weeks ago 01:19:24 1
Le Juste Bistrot #429 : USAID, Ukraine, Gaza : Trump fait du Trump ! + Les cancers explosent MAIS...
2 weeks ago 00:00:12 1
Щука стоит у поверхности воды.
2 weeks ago 00:04:04 1
ЦИТРУСОВЫЙ ПИРОГ / ВОСХИТИТЕЛЬНЫЙ ПИРОГ С АПЕЛЬСИНОМ и ЛИМОНОМ
2 weeks ago 00:05:30 1
Унитаз как новый за копейки и без всякого аммиака с уксусом !!!
2 weeks ago 00:15:41 4
ГАЗ 2410 1987 | ПРЕЗЕНТАЦИЯ | ПЕРЕКРАСИЛАСЬ в один МОМЕНТ | Проект “КОМСОМОЛКА“
2 weeks ago 00:09:52 1
Трамп мечтает о Нобелевской премии || Маск рвётся к секретам USAID || В Европе кончается газ