Начало лекции здесь:
- - -
Доброе утро!
А утро у нас доброе, потому что мы сегодня с вами обсудим, стоит ли пить воду по утрам и если стоит, то какую пить. И обсудим с точки зрения физиологии, а не каких-либо фантазий которыми, к сожалению, пестрит интернет.
Каждое утро мы просыпаемся с жаждой. Я говорю сейчас не только о желающих опохмелиться, но и обо всех остальных людях.
Жажда у нас возникает потому что во время сна организм теряет очень много воды, особенно если жарко, особенно зимой, когда воздух сухой и организм вынужден давать много воды в кожу и слизистые оболочки для того чтобы они не пересыхали.
Поэтому утром необходимо сразу организм обводнить, чтобы дать ему больше воды, чтобы восстановить тот дефицит воды, который у нас, к сожалению возник.
И вот утром мы с вами доползаем до бутылочки с водой и в позу горниста выпиваем водички. Вода попадает в желудок, и по идее она должна сразу же пойти на обводнение организма, но этого, увы, не происходит, потому что желудок это такой мешок который снизу закрыт специальным клапаном, он называется привратник и этот клапан открывается только при определенных условиях.
А вот какаю водичку пить – холодненькую, ключевую или любую с лимончиком, смотрите в моем видео.
И помним, что жажда это недостаток воды в тканях, которая делает вас более утомленными, менее энергичными и мешает вам нормально проснуться, и быстренько заняться всякими полезными делами, например, прослушиванием моих других лекций :).
Поэтому подписывайтесь на мой youtube канал, пейте воду без лимона, ставьте лайки всему что вам понравилось и нажимайте на звоночек, чтобы не пропустить чего-нибудь очень важного! До встречи!
С уважением,
Максим Погорелый
и команда
💡Оцените качество вашего питания
Студия здоровья Макса Погорелого:
Полезные статьи:
Видео-уроки:
Составление вашего персонального рациона:
Youtube канал:
Facebook:
Instagram:
Vkontakte:
#макспогорелый #здоровье #вода #жажда #MoveatExpert
1 view
1
1
3 weeks ago 00:04:42 1
Супер Беляши на Кефире! Очень вкусные, сочные, хрустящая корочка и пушистые внутри!
3 weeks ago 00:17:08 12
Новости Сегодня - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами
3 weeks ago 00:09:43 1
Трамп отменил 78 указов Байдена || Русское вино пили в Вашингтоне || Маск сделал странный жест
3 weeks ago 00:04:43 1
Вареники с творогом! Самый простой рецепт теста для вареников и пельменей на кипятке, без Яиц!
3 weeks ago 00:05:42 1
Лодочка с рыбой и рисом на Новый год, цыгана готовит.
3 weeks ago 00:11:02 2
Праздничный вариант. Блины с ЖУЛЬЕНОМ, цыганка готовит.
3 weeks ago 00:03:18 1
Горячая ЗАКУСКА на Старый Новый год. Аля Жульен, цыганка готовит.
3 weeks ago 00:58:18 1
Косяки элит изгнали сатану с земли навсегда
3 weeks ago 01:03:20 7
Мировые и наши элиты подставились под геену огненную...