Уменьшаю живот одним упражнением. ПОЛУЧИЛ НЕОЖИДАННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ УЖЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ!
“Студия Грация“, если хотите похудеть, то вам сюда
Продолжаю свой эксперимент, суть которого: можно ли уменьшить живот при помощи лишь одного упражнения?
В этом видео:
1. Вступление 00:01
2. Небольшое, но важное открытие 00:40
3. Результаты спустя неделю 01:00
4. Больше подробностей об упражнении “вакуум живота“ 02:12
5. Что планирую делать дальше 05:05
Всем приятного просмотра!
Полезные ссылки:
Наш канал “Жизнь в саду“ в Дзене
Группа в ВК
Группа в ОК
Смотрите видео, оставляйте комментарии, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал!
1 view
6
4
3 weeks ago 00:25:27 2
Перекос таза, обвисшие ягодицы, боль в тазобедренном суставе и коленях — всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 months ago 00:00:44 1
ЭТО поможет УМЕНЬШИТЬ живот! #shorts
3 months ago 00:31:36 1
Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления — всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 months ago 00:23:42 67
Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ тазовое дно | Упражнения Кегеля сделают только ХУЖЕ
3 months ago 01:33:21 18
СКИННИ ФЭТ | Самая ПОЛНАЯ тренировка на все тело при фигуре Skinny fat
3 months ago 00:16:59 27
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? Активируй все мышцы живота за 2 УПРАЖНЕНИЯ с фитболом
3 months ago 00:25:52 12
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Всего 3 упражнения на внутреннюю часть бедра в любом возрасте
3 months ago 00:21:40 17
Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу? Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице
3 months ago 00:16:46 16
100 простых ДВИЖЕНИЙ ТАЗОМ в день для мышц тазового дна | Недержание мочи, пролапс, геморрой
3 months ago 00:23:11 18
БОЛЬ и ХРУСТ В КОЛЕНЯХ, больно приседать, АРТРОЗ коленных суставов? ДЕЛАЙ эти 3 упражнения
3 months ago 00:18:17 1
Тренировка на все тело дома. Комбо тренировка для похудения. Тренировка дома на все группы мышц
3 months ago 00:14:39 1
Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции
3 months ago 00:05:13 73
ВАКУУМ живота для начинающих | Лучшее упражнение для талии
3 months ago 00:12:52 4
Тренировка рук для девушек: красивые и подтянутые руки за 10 минут [Фитнес с Вероникой]
3 months ago 01:50:07 1
2 ложки ЭТОГО продукта и кишечник здоров. Как убрать воспаление в кишечнике? Дмитрий Алексеев
3 months ago 00:07:04 1
Сильное вздутие живота 👉 что делать?
3 months ago 00:06:09 1
Плоский живот и тонкая талия ЗА НЕДЕЛЮ. Делай 10 минут в день!
3 months ago 00:21:26 1
Тренировка total body. Функциональная тренировка для похудения, стройности и молодости на все тело
3 months ago 00:00:24 1
Гарантированно теряем вес! Не ищите утешение в еде! Пробуйте!
3 months ago 00:17:47 1
Полное уничтожение жира на животе. Минус 10 кг за 1 минуту в час за день каждый месяц в год
3 months ago 00:30:14 1
Горячий пилатес для начинающих. Пилатес дома для стройности и похудения. [Фитнес с Вероникой]
3 months ago 00:55:48 1
Аспирин, Салициловая кислота. Как принимать салицилаты. Как уменьшить побочные эффекты, снизить риск
3 months ago 00:14:56 1
Чтобы убрать отеки, лишнюю воду, подтянуть тело, похудеть и разогнать лимфу — делай это 100 РАЗ