ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ Рассказываю и делюсь техникой

ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ 🫶🌬️ Рассказываю и делюсь техникой 🌬️ВДОХ -это самое первое что мы делаем при появлении  на свет. Это то без чего мы не сможем жить ни один живой организм . Благодаря дыханию наш организм насыщается кислородом , в кислороде нуждается каждый орган , каждая клеточка , каждая система организма... ▫️Чем качественнее поступление кислорода и чем качественней сам  кислород - тем лучше функционируют наши органы и системы ... ▫️Многие не замечают и не придают значения тому, как они дышат и чем ... ▫️Вот сейчас поймайте себя на этом и ощущении и определите чем вы дышите и как ? Носом или ртом ? Грудной клеткой или животом ? Поверхностно или глубоко ? ▫️Как вы дышите когда куда-то идете ? Когда на работе или просто лежите смотрите телевизор? ▫️Уверена что большинство ответит : РТОМ , ПОВЕРХНОСТНО ГРУДНОЙ КЛЕТКОЙ ▫️Дак вот , при таком дыхании нам поступает очень мало кислорода и наши органы и системы от недостатка кислорода просто не могут полноценно функционировать ... В данный момент хочу сделать акцент на НЕРВНОЙ СИСТЕМЕ ...ЕСЛИ ВЫ ПЛОХО ДЫШИТЕ , ТО У ВАС : ПОСТОЯННАЯ НЕРВОЗНОСТЬ, РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ , УСТАЛОСТЬ, АППАТИЯ И ПЛОХИЕ МЫСЛИ ... не так ли ? А как известно , эмоциональное состояние 100% отражается внешне на лице и самочувствии в целом! Существует несколько техник дыхания 🌬️ Но сейчас в видео , делюсь техникой которая УСПОКОИТ ВАШУ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ , УБЕРЕТ ХАОС В ГОЛОВЕ И ПРОСВЕТЛИТ ВАШИ МЫСЛИ 📹 Мои хорошие, буду благодарна обратной связи после выполнения практики 🫶 Делитесь своими ощущениями и чувствами после #ЕстественноеОмоложение #Осанка #ОтМорщин #ОвалЛица #ОтМешковПодГлазами #ОтНосогубок #ОтВторогоПодбородка #СамоМассаж #БаночныйМассаж #МассажНефритовымРоликом #БезУколов #AntiAgeTime #АдамоваДарья