Железный Галик 1 уровень 6 задание тяга резины стопой кнаружи

Тяга резины стопой кнаружи. Изометрическое упражнение для боковой группы мышц голени и подколенной мышцы. P.S. Отличное упражнение для реабилитации после разрыва наружных связок голеностопа