Железный Галик 2 уровень. Задание 1 - Цапля

Стабилизационное упражнение. Дополнительно укрепляется задняя поверхность бедра. Техника выполнения - стоя на одной ноге наклон вперед, с прямой спиной, удерживая резину в руках.