Йога на каждый день

Эту практику можно делать ежедневно. Урок содержит и дыхательное упражнение и качественную разминку и асаны на всё тело. Всего за 30 минут вы успеете размяться, поработать с мыщцами, потянуться, отдохнуть и восстановиться.