Экспресс разминка. Утренняя разминка стоя на 5 минут

Что означает энергичная экспресс разминка? За короткое время вы поднимете пульс, сделаете многосуставные движения и почувствуете прилив тепла в своем теле. Лучше выполнять такую разминку через минут 10-15 после пробуждения. Уверена, ваш день будет такой же яркий и насыщенный! ФИТНЕС СЕЗОН 1 забота о себе - *** Приветствую вас на моем YouTube канале @anastasiya_vidruk . Здесь вы найдете тренировки на все тело, с оборудованием и без. Я практикую различные направления: пилатес, фитнес-йогу, йогу и вы обязательно найдете эпизод на свой вкус. Мы отлично проведем время, пообщаемся и обязательно увидимся снова. До встречи! Следите за мной в инстаграм: *** Присоединяйтесь к моим программам: Курс “День ног“ - Курс “Плоский живот“ - Курс “Ровная спина“ - Курс “Во время беременности“ - Курс “Гибкое тело“ - Курс “Что готовить?“ - #анастасиявидрук #утренняяразминка