Как прокачать плечи? #тренировка #fitness

Если нужна персональная тренировка пишем сюда .. Миографическая система позволяет оценить эффективность упражнений для конкретного человека! Тренировки с использованием миографа позволяют использовать только эффективные упражнения, исключают погрешности в технике и сокращают время достижения результата! Система Callibri Muscle Tracker состоит из четырех Bluetooth датчиков Callibri и программного обеспечения. Система позволяет регистрировать биопотенциалы мышц (электромиограмму) для мониторинга их активности в процессе выполнения движения. Таким образом, можно оценивать и сравнивать вклады разных групп мышц в паттерн движения. Применение Callibri Muscle Tracker в спорте Система активно используется в спорте как профессионально, так и любительском. Цель регистрации электромиограммы – понять, какая мышца напрягается в большей степени. Эксперименты с использованием беспроводных датчиков для регистрации ЭМГ в спорте проводились сотрудниками производителя в СДЮСШОР №13 отделение стрельбы из лука (г. Москва), а затем в г. Анталия (Турция) во время проведения тренировочного сбора сборной России. В результате удалось выявить зависимость силы выполнения действий от скорости нарастания ЭМГ. Проведенные исследования позволяют сказать следующее: Беспроводные датчики являются эффективным методом регистрации электромиограммы для контроля мышечного напряжения у спортсменов. В отличие от проводной системы, они не имеют двигательных артефактов, характерных для проводной системы регистрации ЭМГ, которые не позволяют объективно анализировать электромиограмму в динамике. Данные в виде миографических сигналов позволяют регистрировать изменения состояния мышц , а также при необходимости проводить их коррекцию. Использование в спорте Callibri Muscle Tracker позволяет проводить Многоканальную (4 канала) онлайн запись мышечной активности во время движений спортсмена Экспресс-оценку качества мышечной активности во время тренировок Визуализацию работы выбранных мышц в режиме реального времени Оценку и прогноз результативности тренировочного процесса Анализ индивидуальных свойств мышечной активности по параметрам электромиограммы Корректировку асимметричных движений при симметричной нагрузке Как провести тренировку с помощью системы Миографическая система Callibri Muscle Tracker не требует специальных навыков в работе с оборудованием: Датчики Callibri которые крепятся на исследуемые мышцы с помощью самоклеящихся одноразовых электродов. Каждый датчик представляет собой полнофункциональный одноканальный электромиограф, который регистрирует сигнал ЭМГ и передает данные по Bluetooth LE в приложение на ноутбук. Далее происходит запись и сохранение в базу данных. Преимущества системы Создает инновационный подход к тренировкам Повышает результативность клиентов Выводит тренировки на новый профессиональный уровень Повышает авторитет тренера Позволяет адаптировать тренировочные программы и методики индивидуально для каждого клиента Помогает понять роль мышц в конкретном движении Экономит время и энергию