Жим узким хватом 82,5*16 2й

г. Тренировка жима , лёгкая и разгрузочная. Заодно бицепсу дал нагрузку , для общего тонуса рук . На видео третий рабочий подход. Смог , как и в первом рабочем подходе осилить 16 повторов , поэтому 2й подход в названии . Выложился на полную , через день соревнование по жиму лёжа , должен отдохнуть успеть.