Ягодицы и боли в пояснице: как работать с проблемой тренеру?

(Хотите ссылку на открытые бесплатные отраслевые эфиры? Пишите в комментарии запрос!) Фитнес при болях в пояснице: при чем тут ягодицы? По прогнозам американских ученых, в ближайшее время около 80% населения Земли столкнется с проблемами боли в спине и пояснице. Главная причина – сидячий образ жизни. В среднем 6,4 часов мы проводим сидя. В результате, ягодичные ослабевают, нагрузка переходит на мышцы спины, что приводит к их травмам. Что делать? Поговорим о том, как тренеру работать с болями в пояснице с Александрой Кибзий, экспертом по анатомии и движению. Разберем: – Как связаны поясница и ягодицы – анатомия и миофасциальные связи – Самотестирование миофасциальной связи – Как с этим работать и что делать Презентация: === Онлайн Центра антикризисной поддержки индустрии фитнеса и активного образа жизни. Сайт центра: Следить за важными новостями удобным вам способом: https