КАК спортсмену грамотно снижать вес: все про сгонку веса. Ошибки: как надо и как не надо

Привет, коллеги, спортсмены и их родители! В сегодняшнем видео обсуждаем важную тему грамотного снижения и сгонки веса в спорте: как войти, выйти и быть на сгонке; основные ошибки, с которыми сталкиваются худеющие; о самых распространенных расстройствах пищевого поведения в спорте; о рисках и оправданности снижения веса детьми; об особенностях построения тренировочного процесса во время сгонки и контроле спортсмена в этот период. Будем очень благодарны, если вы поддержите наш проект лайками, комментариями, подписками и репостами. Спасибо и приятного просмотра! 🙏🏻 Источники: 1. — про РПП и отличия классификаций в МКБ и ДСМ. 2. — МКБ-11 пересмотр, для ознакомления с булимией и приступообразным перееданием. 3. #=0 — Миннесотский голодный эксперимент. Про то, как голодовки ломают пищевое поведение. Пусть ваши спортсмены будут здоровы и останутся здоровыми после спорта! Всех благ!