Анна Новикова.Методы восстановления сна

Сегодня в рамках курса ВКУС ЖИЗНИ,мы пригласили Анну Новикову,которая является практикующим нутрициологом,остеопатом с 10-ти летним опытом работы. Специалист по здоровому образу жизни (health-coach). Консультант по эфирных маслами и ароматерапии. Социальный педагог-психолог. На эфире мы разобрали - Фазы сна - Влияние тренировок на сон - Почему очень важно уделять 15 мин. в день удовольствию - Какая температура помещения и влажность нужна для здорового сна - Почему человек просыпается уставшим - Нужно ли спать на животе - Как правильно выбрать подушку для сна - Какие эфирные масла помогают сделать сон крепким и глубоким Более подробную информацию о проекте ИграЧистоТЫ и программе ВКУС ЖИЗНИ вы можете узнать на нашем сайте: Сайт: Заказать консультацию у Анны: