Низкоинтенсивная тренировка стоя + разминка/заминка

Сегодняшняя тренировка — это 20-минутная тренировка стоя с разминкой и заминкой. Эти упражнения будут направлены на все ваше тело. Все они выполняются стоя, поэтому нет сложных переходов вверх и вниз с пола. Надеюсь, вам понравится и вы получите удовольствие от этих упражнений с низкой ударной нагрузкой с собственным весом. #ИмперияФитнеса #Девушки #Красота #Спорт #Тренировка #Фитнес #Fitness p.s. Все видео в группе представлено только в ознакомительных целях. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Если вы новичок в упражнениях, вы должны понимать, что является возможность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что если вы выполняете какое-либо упражнение или программу, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск. Эта группа предлагает информацию о фитнесе и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.