Эффективная тренировка ШЕИ для ЕДИНОБОРСТВ | Уменьшаем риск нокаута и травм

Если вы занимаетесь боксом или какими-либо другими единоборствами, то следует понимать о важности прокачки мышц шеи. Принято считать, что шею качают и должны качать только борцы, но шею нужно качать всем спортсменам единоборцам. Просто примите к сведению, что хорошо тренированные мышцы шеи и трапеций могут в один из дней спасти Вашу жизнь. Безусловно, это не является стопроцентной гарантией Вашей неуязвимости, но всё же неоднократные несчастные случаи с атлетами, чьи шеи и трапеции предотвратили перелом их шейных позвонков и снизили степень сотрясения мозга, дают нам шанс задуматься и не пожалеть о 5-10 минутах потраченных на тренинг шеи. Тренируя шею, мы улучшаем кровообращение в головном мозге, тем самым снабжая его дополнительным кислородом и питательными веществами. Так же хороший тонус мышц шеи, позволяет улучшить осанку. Мой инстаграм - Мой фейсбук - #подготовкабойцов #тренировкаше