Техника «Мобилизующее дыхание»: помогает наполниться энергией, повысить нервно-психологический тонус

ВК: What’s App: 7 (926) 207 3702 У меня на канале, в основном, я выкладываю разные техники для снятия нервного напряжения, повышенной тревожности, уменьшения стрессового состояния и снижения интенсивности панических атак. Но это не означает, что в моём арсенале только техники регуляции неприятных и деструктивных эмоциональных состояний. Поэтому хочу с вами поделиться очень мощной дыхательной техникой, которая позволяет в короткий промежуток времени: 1. активировать жизненные силы 2. улучшить работоспособность организма 3. повысить тонус нервно-психологической системы 4. быстро проснуться и настроиться на рабочий лад Дыханием можно не только успокаиваться, но и мобилизовать энергетические ресурсы своего организма, которые нам могут быть нужны в течение дня, чтобы настроиться на решение трудной задачи, преодолеть деструктивные страхи, найти в себе силы решить пугающую задачу или закончить проект, который затянулся. Попробуйте эту интер