JUJIGATAME de A à Z (part 1/2) - meilleurs placements, variantes & mises en situation

Le classico JUJI-GATAME (clé de bras mythique du Judo & Jujitsu) analysé et décortiqué de A à Z en 2 parties. ▼ DÉROULE LA DESCRIPTION ▼ C’est une véritable formation gratuite que je vous propose ! la plus complète qui existe sur Juji gatame (clé en croix) en 2 vidéos (2 parties). Vous allez voir dans cette première partie, les meilleurs placements sur Jujigatame, afin de trouver celui qui vous convient le mieux pour cette célèbre clé de bras du Judo. Vous verrez également des variantes pour être beaucoup plus efficace et pouvoir finaliser la clé de coude Juji-gatame le plus rapidement possible. Et puis, nous finirons par différentes mises en situation afin d’appliquer la clé de bras Jujigatame dans n’importe quelle circonstance. On verra, des situations de Ne-Waza (à appliquer au Judo ou au Jujitsu en combat au sol) avec Uke à 4 pattes, Tori en position mont