Тренировка бицепса бедра| Тренировочный Сплит| И о планах на осенний сезон 2024
Друзья, в этом выпуске одна из моих тренировок с акцентом на бицепс бедра. Так же рассказала о своем тренировочном сплите и о планах на осенний сезон 2024.
Приятного просмотра!
Мой инстаграм
23 hours ago 00:09:32 1
1 day ago 00:02:04 3
1 day ago 00:16:06 35
1 day ago 00:05:17 3.7K
1 day ago 00:04:00 141
1 day ago 00:02:44 20
2 days ago 00:01:23 5
2 days ago 00:01:42 294
2 days ago 00:20:39 1.1K
2 days ago 00:14:20 41
![[GIGASQUAD69 HighLights] ШАХ ПРОТИВ ПАРАДЕЕВИЧА! СПАЛИЛСЯ С ЭЛЕКТРОНКОЙ! КОРЕШ ЗАВОЗИТ! лучшее стрим твич гига сквад егор](https://sun9-21.userapi.com/impg/3FoND1U4dni_yZGOoRkOjOUw6YHBKIaKLkEoZg/74g3ptbCY28.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=cf652d4444388b48e69de4ee2924d1cb&c_uniq_tag=_Ic1sb0xmY8wgR52dEYxoud8gjerJdk3jqg4ZNs0ylA&type=video_thumb)
3 days ago 00:13:25 14
![[Evolution Yeti] Сплит или Фулбоди? Частота тренировок для роста мышц и силы](https://sun9-78.userapi.com/impg/8TdNiMQZXGasi1hcO25L6o6olB4NkMWDcKuQgQ/mEDXqzJTzqw.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=5d1e79b5b510787d31243df06ffd5ffb&c_uniq_tag=RqT6MUlV7XOYd68pCEy8mRmTINALgaHP9LF5MrTlHik&type=video_thumb)
3 days ago 00:02:04 1
3 days ago 00:02:43 1
3 days ago 00:15:47 1.4K
3 days ago 00:18:03 68
![[GIGASQUAD69 ROFLS] ШАХ И МИНИ ПЕККА СМОТРЯТ ХОРРОР - СПУСК (2005) лав соса , шах , мини пекка](https://sun9-53.userapi.com/impg/82u4Boac_WKOoqLGP-OKk5ADM_xc0u6VCNG05Q/-RSQALZ8IzQ.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=2d265e42a39130a011ef531d507581c4&c_uniq_tag=ufBoXWxwfavvWezreEk4xUCSnk0FhMe7YK40zyOJQ1M&type=video_thumb)
3 days ago 00:01:30 4.3K
3 days ago 00:01:10 88
3 days ago 00:03:47 1
3 days ago 00:16:01 56
3 days ago 00:01:31 1
4 days ago 00:02:04 11
4 days ago 00:02:04 3
4 days ago 00:18:56 82
4 days ago 00:38:02 207