Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 2

Функциональный Фитнесс Марафон БЕЗ Инвентаря ДЕНЬ 2 Поддержка канала: Функциональный Фитнесс марафон средней интенсивности построенный по принципу TABATA работа 30 отдых 15 (2 - круга) 1 Бег в Стороны 3 Jumping Jack 2 Приседания 3 Отжимания 4 Выпады в Стороны 5 Алмазные Отжимания (трицепс) 6 Присед Пружина 7 Планка Выход на Прямые 8 Перекрёстные Выпады 9 Планка Касание Стоп 10 Велосипед 11 Ножницы в Горизонте 12 Боковая Планка в Динамике (лев) 13 Боковая Планка в Динамике (прав) 14 Планка классика 15 Твистер #тренировки #сжечьжир #функциональнаятренировка #выносливость