Скажи Массажисту Прощай и Сделай Неожиданные Упражнения с Роликом На Пресс

Всем привет! Ловите массажно-рельефный комплекс для тела за счет ролика. 🔥 Мои открытия 2021 года: растяжка на шпагат и шикарный массаж спины за счет ролика. И как всегда, креатив с фитнес-гаджетом. Ведь тренировка без вызова мозгам и телу - не тренировка Милены 💪 ☯️ С каждым годом на тренингах MOCluba я обучаю вас тренировать осознанность, концентрацию, анализ, интуицию, управление состояниями и вызов телу. Каждый тренинг ведет к работе над собой и выходу из привычных рамок мышления, развития креативной части #спина #позвоночник #лопатки #плечи #омолаживающий_фитнес #алхимия_стройности у͟п͟р͟ 1͟ - альпинист, как в замедленном кино, на баланс и равновесие глубокие мышцы кора у͟п͟р͟ 2͟ - планка-собака, на лопатки и плечи, все мышцы рук, шикарно разогревает верхний плечевой пояс и проявит зажимы и слабые волокна у͟п͟р͟ 3͟ - рептилия, чем медленнее, тем опаснее) глубокие мышцы врабатываются еще