#3 МИНУТА ИЦЮАНЬ. УОШИ ЧЖУАН (столбы лёжа)

⏰ МИНУТА ИЦЮАНЬ. УОШИ ЧЖУАН (столбы лёжа) Столбы в положении лёжа также как и столбы сидя относятся к категории Яншен Чжуан, то есть к оздоровительным столбам. Задачи их схожи со столбами сидя. Применяются эти столбы в случае усталости, ослабленности или в связи с проблемами опорно-двигательного аппарата. В тоже время данная категория столбов важна для общей полноценной практики Ицюань. Столбы лёжа отлично помогают восстанавливать силы, а также полезны перед сном. 🎬 Урок в проекте “Школа Ицюань“ по этой теме: