Тренировка ног с гантелями

ТРЕНИРОВКА НОГ С ГАНТЕЛЯМ 1️⃣ Приседания с гантелями 3 подхода по 15 повторений ( 2️⃣ Присядания Сумо 3 подхода по 12 повторений 3️⃣ Румынская тяга 3 комплекта по 12 повторений 4️⃣ Выпады 4 подхода по 10 повторений ( с каждой стороны) — Повторяй сейчас и СОХРАНЯЙ на потом! #gymlover #gym #workout #legworkout #leg #legsworkout #muscle #strong #dumbbellworkout #dumbbells #armworkout #homeworkout #homeworkouts #armsworkout #armsday #shredded #lean #arms #health #legday #тренерировканог #деньног #тренер #расулмагомедов #rasulmagomedov #dana #shorts