10 Ejercicios Fáciles: Estiramiento Y Calentamiento

¡Este entrenamiento de 20 minutos contiene 10 ejercicios muy fáciles que te ayudarán a quemar grasas y calorías y garantizarán resultados en solo unas pocas semanas! Todas estas son rutinas de peso corporal, por lo que no es necesario que salgas de casa para ir al gimnasio o utilizar cualquier equipo. ¡Todo lo que necesitas es permanecer motivado y disciplinado para poder regresar todos los días y hacer ejercicio! Haz esto todos los días si puedes. Esta rutina es perfecta para hacer durante este período de cuarentena, no solo para perder peso, sino también para sentirse bien por dentro al liberar serotonina, ¡muy útil durante este tiempo!