Упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника

Распространенной причиной боли в нижней части спины являются грыжи. Большая часть массы тела приходится на поясничные позвонки, поэтому грыжа чаще всего встречается именно в поясничной области. В этом видео мы расскажем, какие упражнения следует делать, чтобы облегчить боль.