ПЛАНКА 5 МИНУТ. СУПЕР ПРЕСС (Просто повторяй за мной)

Интенсивная Тренировка на Пресс. Выполнение различных видом планки в течение 5 минут. Тренировка получилась активной, без отдыха, вся работа по 30 секунд на каждое упражнение. Не спешите, делайте ве упражнения качественно, ведь если темп будет выбран слишком высокий, вы не дойдёте до конца! В любом случае, вы всегда можете включить видео и попробовать ещё раз и так до тех пор, пока не получится делать вместе со мной! Главное помните, что самым важным и главным для Вашего пресса является питание! Пока вы не наладить свой рацион питания должным образом, вы не уберете живот и не увидите заветные кубики! Питание и тренировки сделаю своё дело, поверьте мне, нужно лишь некоторое время и дисциплина! ● мой Instagram - ● ТикТок @wild_m00se ● Реклама/Сотрудничество 112likeboss@ Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: