16. УПРАЖНЕНИЯ культуриста БАЗОВЫЕ для спины. ТЯГА ШТАНГИ В НАКЛОНЕ
#культуризм #бодибилдинг #натуральный *** РАЗВЕРНИТЕ ОПИСАНИЕ! ***
Cherniy Pistolet
00:00 – Вступление
01:14 – Представление упражнения
02:42 – Признаки базовости упражнений
04:12 – Какое место занимают базовые упражнения в культуризме
04:26 – Правильная трактовка данного упражнения в культуризме
05:08 – Какие мышцы задействованы
08:55 – Схематичное изображение техники выполнения упражнения
09:56 – Съёмка в зале
11:04 – Общепринятое выполнение данного упражнения
15:12 – Отличие цели в культуризме от цели в других силовых видах спорта
16:15 – Что такое широкий хват?
21:22 – Действительное выполнение данного упражнения сведением лопаток (акцент на МЕЖлопаточную часть)
23:11 – Действительное выполнение данного упражнения в полную амплитуду (акцент на лопаточную часть)
25:11 – Нюансы
26:50 – Экипировка
29:50 – Насколько важное это упражнение
31:18 – Эпилог
Видеоблог «Реальный культуризм. Видеочитблог» Леонида Егорова, автора книги «Реальный культуризм в вопросах и ответах» (2000 ответов, 1500 стр.)
10 вид
2 views
606
184
1 month ago 00:00:00 1
2 Апреля Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 16:10 Москвы!
1 month ago 00:00:00 1
30 Марта! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 16:10 Москвы!
1 month ago 00:03:52 1
СДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ, и боль в пояснице уйдет навсегда. Секретный метод
2 months ago 00:00:00 1
17 Марта! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 16:10 Москвы!
2 months ago 00:58:42 7
КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2
3 months ago 01:15:51 24
Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях
4 months ago 00:26:30 1
Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ? ? Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости
4 months ago 00:19:18 1
Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!
4 months ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
4 months ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
4 months ago 00:38:37 1
Свободный рынок. Главный обман экономики
4 months ago 00:17:55 1
Энергичная гимнастика на каждый день для укрепления всего тела
4 months ago 06:45:19 1
Жизнь по ту сторону (ВСЕ СЕРИИ) - эзотерический мультфильм для духовно взрослых людей.
4 months ago 04:08:45 1
Удивительное Путешествие в Прошлое Земли | Большой Выпуск | Лучшие видео 2024 года
4 months ago 00:24:18 1
РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ
4 months ago 00:16:40 1
Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ
4 months ago 02:40:04 192
Как Елена Красовская: спортивный путь, учеба, цирк и киндеры
4 months ago 01:00:53 1
Ваш здоровый позвоночник- Сам себе терапевт (2003)
4 months ago 01:55:23 1
Милана Анискина. Элита России по кроссфиту. Тренировка-интервью.
4 months ago 01:45:39 1
Завязали с алкоголем? Вам показалось. Реаниматолог о генетике алкоголизма и самых пьющих странах