Йога для начинающих. Освоение прогибов. Мария Асадова

Представляем вашему вниманию видео «Йога для начинающих. Освоение прогибов». Эту практику проводит для вас преподаватель клуба Мария Асадова...Комплекс йоги с подробным объяснением техники выполнения прогибов и Урдхва Дханурасаны (Позы Моста). На этой практике подготовим тело и ум к прогибам и пошагово разберем Урдхва Дханурасану.