🌺 ТРЕНИРОВКА для ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ. Упражнения на мышцы Бедер, Живота и Ног — Stretch Me

Полный Курс «Эстетика Женского тела» со скидкой 15% по промокоду YOUTUBE15: 👉🏼 Мягкие, бережные, но в тоже время такие эффективные упражнения этой тренировки, помогут вам прочувствовать мышцы внутренней поверхности бедра, подтянуть мышцы живота, и конечно хороший тонус этих мышц будет благоприятно влиять на женское здоровье. — Ссылки на мои проекты: • Женский онлайн-клуб и курсы GRACE — • Сеть студий функционального тела Stretch Me — • Мобильное приложение Stretch Me — • Онлайн-платформа Stretch Me — • Курс для тренеров — — Рекомендую к просмотру: • Тренировка Grace — • Медитативная практика — • Нейрофитнес для спины и осанки — • Комплекс упражнений для спины — • Упражнения для здоровья — — От автора: Меня зовут Анастасия Завистовская и на моем канале Stretch Me собраны полезные, прикладные видео, бережно созданные мной, моей командой профессиональных тренеров и экспертов в мире физической культуры. На канале вы найдете: тренировки, которые можно выполнять в домашних условиях; фитнес-советы; рекомендации, основанные на телесно-ориентированной терапии; дыхательные практики и даже советы врача ЛФК. Для вашего удобства весь контент разложен по соответствующим плейлистам. А ещё, мы любим общаться с вами! И нам важна ваша честная обратная связь! Мы отвечаем в комментариях и в специальном разделе YouTube Shorts. • Instagram — • Telegram — • Я на FitStars (скидка 70% по ссылке) — • Моя книга: «Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу» — По вопросам сотрудничества и рекламы — @ — Таймкод: ▸ 00:00 - Вступление ▸ 00:54 - Про подход ▸ 01:37 - Начало тренировки ▸ 22:11 - Финал #женское #здоровье