Митохондриальное здоровье, лекция 122024

- Митохондрии: ключевые энергостанции клеток, важные для здоровья и энергии.‍ - Влияние питания, физической активности и образа жизни на работу митохондрий.‍ - Роль антиоксидантов (витамины C и E) в защите от окислительного стресса и воспаления.‍ - Практические советы по улучшению уровня энергии и благополучия через заботу о митохондриях.