Боковой вылет/боковой изгиб

Встаньте, ноги на ширине плеч. Потянитесь и потянитесь в сторону как можно дальше. Протяните руку, как если бы вы хотели схватить предмет. Держите ноги на месте. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Отведение #Взрослый #Руки #Спина #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Грудь #Кор_и_таз #Локоть #Функциональная_практика #Бедра #Независимый #Без_оборудования #Постуральный_контроль #Старший #Боковое_сгибание #Стоя #Растяжка #Растяжка___динамическая