Подъем противоположных рук-ног, пилатес + расслабление с подкручиванием таза

Эффективные упражнения на плоский живот. Записаться на онлайн-курс #станьSPORTY можно по ссылкам: #Плоскийживот #какубратьживот #тонкаяталия #упражнениядляпресса #какпохудетьвживоте #тренировканапресс #упражнениядляталии #упражнениядляплоскогоживот, #тренировканапресситалию #упражнениядляживота #онлайнфитнес #фитнесдома #домашниетренировки #станьsporty #здоровыйфитнес #реабилитационноевосстанeовление #укреплениеспины #здороваяспина #правильнаяосанка #диастаз