Сопротивление отведению плеча, изометрическое (двустороннее), (уровень 2), с ассистом, лежа на спине

Водная терапия // #Водная_терапия Для этого упражнения вам понадобится помощник. Лягте на спину с плавучим воротником на шее и лапшой под бедрами. Держите по веслу в каждой руке. Попросите помощника встать рядом с вами, обхватив руками таз. Расслабьтесь в воде и держите спину прямо. Вытяните руки в стороны, локти прямые, ладони обращены вперед. Затем ваш помощник будет толкать вас вверх по воде, пока вы пытаетесь удерживать руки неподвижно. Не позволяйте воде отводить руки назад к бокам. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Похищение #Продвинутый #Руки #Помощник #Помощь #Ошейник_плавучести #Сопротивление_лобовому_сопротивлению__DR_ #Поплавок_лапша #Старший #Плечо #Плечевой_пояс #Сила #Лежа_на_спине