Пробная тренировка от нашего онлайн фитнес клуба –
Официальный сайт:
Все тренировки по этому направлению вы найдете здесь:
На нашем сайте уже более 700 ВИДЕО УРОКОВ по 30 направлениям.
17 тренеров – профессионалов своего помогают вам держать себя в форме и быть на пути здорового образа жизни!
КАРДИО:
Аэробика, степ аэробика для новичка, танцевальный фитнес, Джампинг денс, прыжки на скакалке, шагай, dance hall, сальса, booty dance, беговая дорожка, степ аэробика для подготовленных.
СИЛА:
Силовые тренировки, интервальные тренировки, функциональные, аштанга йога
УМНОЕ ТЕЛО:
Mobility, cтретчинг, бодифлекс, хатха йога, утренняя зарядка, кундалини йога, айенгар йога, йога для спины и позвоночника, йога пилптес, женская йога, танцы с Женей Горлановой, тренировки в гамаках, восточные танцы, женская пластика, паппинг, перинатальная йога, ишвара йога, музыка для медитации.
Первые уроки по любому направлению в свободном доступе!
Присоединяйся к нашей дружной команде единомышленников, стань членом нашего онлайн фитнес клуба!
Абонемент открывает доступ к просмотру всех 700 уроков по всем направлениям. Выбрать и оплатить абонемент можно на нашем сайте:
Возник вопрос? Whats App: 79231255501 (добавь номер в контакты телефона и напиши)
Хорошего дня и приятных тренировок!
Это первый видео урок курса «Силовые тренировки» (или силовой фитнес дома), который познакомит вас с основными техниками и упражнениями, и поможет освоиться в этом направлении фитнеса.
На первом онлайн видео уроке рассмотрены основные упражнения, направленные на проработку мышц ног и живота. Данные упражнения подходят для мужчин и для женщин независимо от возраста. Тренер научит правильно выполнять выпады, приседания и иные упражнения, которые в домашних условиях помогут достичь отличного результата. Также на уроке показана правильная разминка перед силовой тренировкой, что будет необходимо при дальнейшем изучении курса.
Силовые и интервальные тренировки ведут Реутова Наталья и Реутов Михаил (онлайн фитнес клуб )
Подробнее о направлении:
Подробнее о тренере:
ВСЕ НАПРАВЛЕНИЯ:
1 view
24
6
3 weeks ago 00:18:15 1
Гибкое тело. Растяжка на все тело для начинающих. Йога для начинающих
3 weeks ago 00:19:00 1
Восстанавливаем движения в Локтевом суставе.( с пациентами)
3 weeks ago 00:11:52 1
UFC GYM | Силовая тренировка со свободными весами
3 weeks ago 00:14:18 1
УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 13 МИНУТ | Самая правильная тренировка на пресс в домашних условиях #22x22
3 weeks ago 00:57:41 5
Любер/Яковина. Допинг в спорте. «Железный мир». Кардио натощак. Присед 478 кг. ОСТРОЖНО КАЧКИ
3 weeks ago 00:04:16 1
Зачем силач Артур Саксон бухал Пиво? Ядрёная диета Железного Мастера
3 weeks ago 00:23:56 1
Минотавр (Minotaur). Кроссфит комплекс с одной гирей 32кг
3 weeks ago 00:37:45 1
Силовая тренировка всего тела с гантелями. Full Body STRENGTH Workout with Dumbbells (No Jumping)
3 weeks ago 00:12:03 1
ТРЕНИРОВКА НА ЗДОРОВУЮ СПИНУ / КАК СНЯТЬ ЗАЖИМЫ, ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА И УСТАЛА ШЕЯ
3 weeks ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
3 weeks ago 00:44:51 1
Fitball. Силовая тренировка с мячом.
3 weeks ago 00:49:11 1
Базовая силовая тренировка с гантелями на все тело
3 weeks ago 00:02:33 27
Чемпионат и первенство Московской области по тхэквондо МФТ
3 weeks ago 00:10:42 1
Тренировки в зале для развития силовой выносливости
3 weeks ago 00:32:32 1
Тай-бо. Тренировка 30 минут. Евгений Исупов.
3 weeks ago 00:43:56 1
FULL BODY | силовая тренировка на все тело | тренируйся вместе с нами | групповая тренировка
3 weeks ago 00:08:01 1
Сool down stretch. Заминка после интенсивной тренировки
3 weeks ago 00:06:04 1
Силовая тренировка лыжников
3 weeks ago 00:42:46 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 12
3 weeks ago 00:40:08 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 10
3 weeks ago 00:41:33 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 8
3 weeks ago 00:06:48 1
Как БЫСТРО размяться перед тренировкой? Подготовка тела к тренировке. Быстрая разминка.
3 weeks ago 00:37:34 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 6
3 weeks ago 00:46:26 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 3