Пратияхара. Практические советы и упражнения.

Древние ведические тексты дают разнообразные практики для тренировки контроля над чувственным восприятием. И многие из них сложны. Но всегда есть простые пути, которые помогают освоить пятую ступень йоги и укрепиться в ней. Пробуйте! Экспериментируйте! Выбирайте то, что подходит вам! И пишите в комментариях, что получилось, что понятно или не понятно! Успехов в практике! Ирина Городецкая, преподаватель Открытого Йога Университета Зав кафедрой медитации, Куратор курсов по Дхияна йоге, Куратор Научного Йога журнала Контакты: Благодарна любой поддержке! Для российских карт - #йога #медитация #открытая_йога #иринагородецкая #пратияхара #самопознание #осознанность