ТТО-8: изолят, Денис Борисов, лишняя кожа

СОДЕРЖАНИЕ 0:25 Как часто менять направление тренировок? 2:35 Тренинг Дениса Борисова по теории накопления 4:35 Как правильно и безопасно узнать свой разовый максимум 6:20 Можно ли набрать новичку за первый год 10 кг мышечной массы? 8:25 Нужен ли протеин если не тренируешься? 10:10 Как уменьшить латеральные мышцы бедра? 11:55 Можно ли бегать 1 час в 51 год? 12:25 Как правильно пить изолят? Кому можно пить? И почему я с ним набираю вес? 14:05 Как избавиться от складки между грудью и подмышкой? 15:45 Нужно ли делать упражнения на трицепс, если на руке болтается жирок. 16:45 Как убрать лишнюю кожу после похудения 19:00 Правильно делать приседания и становую тяги при грыжах? 20:35 Как легче жать: по дуге или по прямой? 22:05 Как новичкам бороться со стеснением в зале 25:20 Есть ли комплекс упражнений для больного плеча? Теги: изолят,Денис Борисов,лишняя кожа