Комплекс упражнений для похода в баню

Как мышцы тела реагируют на высокие температуры в бане? Какие физические нагрузки хороши до и после бани? Полезный комплекс упражнений для банщиков-любителей от наших фитнес-экспертов Елены Круглик и Весты Станевич.