Трицепс (на брусьях)

Доброго времени суток друзья, на повестке дня еще одно упражнение для развития рук. На этот раз я коснулся трицепса в мощнейшем базовом движении, где помимо трицепса ещё работает много вспомогательных мышц. Можно много об этом писать, но лучше один разок посмотреть) Итак что касается ключевых моментов запоминайте *Локти смотрят назад *Колени выносим вперед для стабилизации *Локти желательно прижаты к корпусу *Голова опущена вниз *Локоть не гуляет назад На брусьях можно очень здорово прокачать трицепс, без