20-минутный пресс стоя + кардиотренировка HIIT (сжигание жира, без оборудования)

Добро пожаловать на эту 20-минутную высокоинтенсивную кардио-тренировку для пресса и кардио. Вам не нужно никакого оборудования для этой тренировки, даже коврик. Эта тренировка будет нацелена на ваш пресс, а также на ваше кардио, чтобы заставить вас потеть и сжигать жир. #пресс #прессуйтело #прессдома #упражнениянапресс #abs #худеть #худетьлегко #худетьдома #худетьпросто #худетьбыстро #интенсив #кардио #тренировка #кардиотренеровка #упражнениядляпохудения #упражнениядляпопы #упражнениядляспины #упражнениядляног #упражнениядлярук #упражнениядляживота #упражнениянаягодицы #упражнениядляпресса #упражнениядляосанки #тренажерныйзал #фитнесдома #фитнесмодель #йога #йоганутые #растяжка #пилатес #гимнастка #фитоняшка #фитнесмама #фитнесмотивация #силамысли #силаволи #силадуха #спортсила #тренировканог #тренировкарук #тренировкагруди #тренировкаплеч #тренировкабицепса #тренировкатрицепса #тренировкапресса #грудь #спина #плеч #ног #трицепс #бицепс #голень#